Ajurveda (sanskrit: ayus – život, veda-nauka) je drevna vedska nauka o životu, srodna jogi, koja ima za cilj postizanje i održavanje potpunog zdravlja tela i uma. Ajurveda je umetnost svakodnevnog življenja u harmoniji i u skladu sa zakonima prirode. Njen cilj je da postignemo i da održavamo savršeno zdravlje. Ajurveda se zasniva na pravilnom načinu života, praćenju prirodnih telesnih ritmova i balansiranju elemenata u sebi, na pravilnoj ishrani, vežbanju i duhovnom skladu.
Ajurveda kaže da je naše zdravlje direktna posledica našeg načina života i podrazumeva izbalansiranu i dinamičku interakciju između tela, uma, i okruženja.

Joga je drevna nauka koja za cilj ima spoznaju svoje prave prirode. Suština joge je transformacija i samospoznaja. Pored toga što je namenjena samorealizaciji, tehnike joge su prepoznate i na zapadu kao odlična terapeutska i preventivna disciplina koja će podržati vaše celokupno zdravlje. Joga nam pomaže da transformišemo stres i anksioznost u stanje mira i opuštenosti.

Po Jogi svesnost je prvi korak koji nam je neophodan na putu ka isceljenju. Kada jednom postanemo svesni svojih obrazaca, svojih ograničavajućih uverenja i misli zasnovanih na prošlim iskustvima koja nas ograničavaju sada i ovde… kada postanemo svesni, stvari se menjaju i tada počinjemo da se isceljujemo.

Isceljenje znači da se vratimo Sebi.
Isceljenje znači da živimo život sa svrhom i u istini.
Isceljenje znači da imamo dublji smisao u svakodnevnom životu i živimo u skladu sa svojom pravom prirodom.

U okviru ovog programa naučićete kako joga i ajurveda gledaju na zdravlje, kako da povratite balans tamo gde nedostaje i kako da i nakon ovog programa nastavite da održavate celokupno zdravlje, mir i ravnotežu u svakodnevnom životu.

Ovaj program traje 21 dan i obuhvata:

Prva nedelja:  Telesna konstitucija: doše – pronađite svoj balans

U okviru prve nedelje naučićete:
– osnovna znanja o jogi, ajurvedi i zdravlju
– teoriju o/ pet elemenata i tri doše
– uzrok bolesti i disbalansa
– vežbe za balansiranje energija u telu
– test doša

Druga nedelja:  Svakodnevna rutina: ishrana – detoks – nega i podmlađivanje

U drugoj nedelji naučićete:
– kako da razumete svoje telo
– kako ishrana deluje na telo i um
– uspostavljanje prirodne ravnoteže organizma
– praktičan rad, recepti za ishranu i negu tela
– detox paket za čišćenje, negu i podmlađivanje

Treća nedelja:   Upoznajte svoj um

U okviru treće nedelje naučićete:
– šta je um i kako funkcioniše
– psiha iz ugla joge (joga psihologija)
– šta podrazumeva potpuno zdravlje
– koji je uzrok bolesti i kako da povratimo stanje ravnoteže, zdravlja i blagostanja

Ovaj program uključuje:
– predavanje svake subote
– praktične vežbe
– materijali u pdf formatu za svakodnevnu kućnu primenu
– pristup grupi na fbu gde možete postaviti sva pitanja, deliti svoja iskustva, povezati se sa ljudima sličnim vama
– svih 21 dan našu podršku putem maila

Ovaj program će vam pomoći da tradicionalne mudrosti joge i ajurvede zažive u vašoj svakodnevici na način koji je praktičan, iskustven i transformišući za vaš život.

Saznaćete šta to znači živeti jogu i ajurvedu u svakodnevnom životu. Pored svega, ovde učimo da budemo otvoreni prema svom telu i da dozvolimo intuiciji da nas vodi.

Isceljenje se dešava iznutra ka spolja.  Isceljenje je proces – i taj proces počinje SADA.